興味ベース神経系 — ADHD脳の作動原理

ADHD研究者William Dodsonが提唱した概念。定型発達（neurotypical）の脳は重要度と緊急度で優先順位を決める。ADHD脳はこのシステムが機能しない。

ADHD脳を動かす4つ：

1. 興味（Interest）

面白ければやる。面白くなければできない。これが全て。「重要だから」はADHD脳に何の効力もない。

2. 挑戦（Challenge）

適度な挑戦があると覚醒する。簡単すぎると退屈、難しすぎると挫折。ゲームがADHDを虜にする理由 — 難易度が継続的に調整される。

3. 緊急性（Urgency）

締切直前に爆発的集中する理由。ADHD脳は「後で」を処理する能力が弱い。「今すぐ」だけ認識する。

4. 新しさ（Novelty）

新しいものに即座反応。同じことの繰り返しで急激に集中が落ちる。勉強法を頻繁に変える必要がある理由。

勉強にどう適用するか

この4つのうち1つ以上を勉強に組み込む。

• 興味: 関心あるプロジェクトに勉強内容を接続

• 挑戦: タイマー競争、クイズ、スコアゲーム化

• 緊急: 人為的締切設定、スタディグループ発表

• 新しさ: 場所を変える、方法を変える、教材を変える

「意志力で乗り越える」はADHDに通じない。脳の作動原理に合わせて環境と方法を設計するのが核心。